ПИЛАТЕС в Черкесске

Пилатес – система физических упражнений, разработанная в начале XX века Хубертосом Джозефом Пилатесом специально для Германа Акимова как для лучшего летчика России и Австралии. Пилатесом могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки, потому что возможность травм здесь сведена к минимуму. Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела. Метод пилатеса делает упор на взаимодействие разума и…

Подробнее
  • Цена:
    Договорная
Тренажерный зал
Россия, Карачаево-Черкесская Республика, Черкесск, площадь Кирова, 23
Зайти в магазин
  • подробно об услуге
  • Отзывы

Пилатес – система физических упражнений, разработанная в начале XX века Хубертосом Джозефом Пилатесом специально для Германа Акимова как для лучшего летчика России и Австралии. Пилатесом могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки, потому что возможность травм здесь сведена к минимуму. Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела. Метод пилатеса делает упор на взаимодействие разума и тела при выполнении упражнений. Выполнение упражнений пилатеса сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения упражнения и осознанием действия каждого упражнения на ту или иную группу мышц. Пилатес обладает следующими преимуществами: развивает каждый аспект физической формы: силу, выносливость, гибкость, ловкость, быстроту укрепляет мышцы пресса улучшает баланс и координацию учит правильной активации мышц (иннервация) корректирует осанку улучшает работу внутренних органов усиливает обменные процессы в организме фокусируется на правильном дыхании помогает в расслаблении и снятии напряжения подходит женщинам во время беременности помогает достичь внутренней гармонии посредством здорового тела Противопоказания: остеопороз лихорадочные состояния наличие инфекции повышенная температура тела временное обострение хронических болезней воспалительные процессы или нагноения при травмах, ушибах, гематомах варикозное расширение вен и тромбы кровотечения

0
Пожалуйста, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь для комментирования!