СТРЕЙЧИНГ в Черкесске

Термин «стретчинг» происходит от английского слова «stretching» - «растягивание». Название говорит само за себя: стретчинг – это особый вид аэробики, направленный главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки. Польза занятий стретчингом: Проработка всех мышц тела, даже тех, которые во время обычных занятий в фитнес-зале не работают;…

Подробнее
  • Цена:
    Договорная
Тренажерный зал
Россия, Карачаево-Черкесская Республика, Черкесск, площадь Кирова, 23
Зайти в магазин
  • подробно об услуге
  • Отзывы

Термин «стретчинг» происходит от английского слова «stretching» - «растягивание». Название говорит само за себя: стретчинг – это особый вид аэробики, направленный главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки. Польза занятий стретчингом: Проработка всех мышц тела, даже тех, которые во время обычных занятий в фитнес-зале не работают; Устранение напряжения и болевых ощущений в различных частях тела путём снятия мышечных и нервных блоков; Стимуляция сердечно-сосудистой системы: особенно полезна в этом смысле активация периферических артерий и вен, что устраняет застойные явления и предотвращает такие болезни как атеросклероз, тромбоз; Омоложение тела путём возвращения ему естественной гибкости; Всегда прямая осанка и подтянутый, стройный вид; Улучшение настроения, повышение самооценки, ощущение комфорта и удовлетворения. Стретчингом можно заниматься в любое время дня, а также между силовыми и кардиотренировками. Кому противопоказан стретчинг: Делать упражнения на растяжку не рекомендуется людям с травмами и патологиями суставов и позвоночника, на остром этапе болезни. Не стоит заниматься стретчингом людям с остеопорозом, артритом, тромбозом, грыжами и серьёзными заболеваниями сердца. Не нужно отправляться на тренировку при температуре и других признаках инфекционных и воспалительных поражений организма.

0
Пожалуйста, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь для комментирования!